Eventos por venir 2021-2022

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El Catedrático Español Don Damián Galerón cuenta en este video el posible futuro que nos espera.

Europa estrecha el cerco a los no vacunados

Por Antonio M.

A medida que van pasando los días, Europa se reafirma como foco de atención mundial en lo que ya parece una nueva ola de contagios por el COVID al tiempo que el dedo acusador de este incremento se dirige contra la población no vacunada a la que se responsabiliza de ello por lo que se la somete a todo tipo de restricciones que no dejan de aumentar.

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10 soluciones naturales para los calambres

¿Alguna vez ha tenido dolor en las piernas? Si es así, entonces sabrá que son una sensación terrible en el hueso frontal grande de la parte inferior. Esta condición se conoce médicamente como síndrome de estrés tibial medial, pero el término coloquial para ellos es “calambres”. 

Los calambres en las piernas se producen cuando los músculos, los tendones y el tejido óseo se sobrecargan. Esto suele ocurrir en los nuevos corredores o cuando los corredores intensifican su rutina de ejercicios habitual. 

Las causas más comunes son los pies planos, los zapatos que no le quedan bien o no brindan apoyo, hacer ejercicio sin estirar o los tobillos y las caderas débiles. La buena noticia es que existen remedios para prevenir y reducir los síntomas de los calambres en las piernas.

Aquí están las 10 soluciones naturales para los calambres 

Descanse su cuerpo y estírese: Tómese un descanso de los deportes, la carrera y otras actividades para que sus músculos y huesos tengan la oportunidad de recuperarse. Esto le da tiempo a su cuerpo para curar cualquier daño o estrés que pueda haber sido causado a sus espinillas. 

Comience lentamente y aumente su nivel e intensidad de actividad con el tiempo, no todo en unas pocas semanas. Evite los aumentos repentinos en su rutina de carrera si no está acostumbrado a correr rápido o largas distancias. La cantidad de descanso recomendada es de 7 a 10 días.

Hielo en las espinillas y masajee: la aplicación de hielo en el área afectada ayuda a reducir la hinchazón y el dolor. El tiempo de aplicación recomendado es de 15 a 20 minutos, aproximadamente de 4 a 8 veces al día. Después de aplicar hielo, asegúrese de usar vendas de compresión si la parte inferior de las piernas está hinchada. Elevar las piernas y masajearlas por la noche también puede ayudar con los síntomas de los calambres en las piernas.

Use plantillas u ortesis para sus zapatos: Los pies planos son una causa de dolor en las espinillas. Para evitar el estrés en las espinillas, use plantillas para zapatos o busque zapatos que le den soporte a los pies mientras corre. 

Si sabes que tienes pie plano, lo mejor es consultar con un ortopédico para que te pongan las plantillas correctas en tus zapatos al correr. Los expertos también recomiendan reemplazar los zapatos cada 300 millas para un mejor soporte. 

No se ejercite a pesar del dolor: si usted es de los que continúan ejercitándose a través del dolor debido a la idea de que será más fácil de soportar la próxima vez, ¡no lo haga! Tus espinillas necesitan tiempo para sanar. 

Es mejor probar uno de los remedios recomendados para el dolor e incorporar una actividad diferente (de menor intensidad) a su rutina mientras tanto. Por ejemplo: intente nadar, caminar o practicar yoga para ayudar a que su cuerpo se estire y se recupere. 

Manténgase alejado del cemento: Correr o trotar sobre cemento puede lastimar sus pies si no está acostumbrado o no está capacitado para hacerlo. Los calambres en las piernas pueden deberse a la cantidad de fuerza que los huesos y músculos tienen que absorber del suelo y pueden provocar fatiga muscular y uso excesivo. 

Evite las superficies duras, irregulares o con colinas al correr. Si corres con frecuencia, considera agregar ejercicios de bajo impacto a tu rutina para que tus piernas descansen del impacto del estrés. 

Alimentos y vitaminas

Jugo de cereza ácida: El jugo de cereza ácida es rico en varios nutrientes y antioxidantes. Son similares a las cerezas dulces, que son de color más oscuro y no tan rojo brillante como las cerezas ácidas. Algunos de los poderosos nutrientes y vitaminas en las cerezas ácidas son fibra, proteínas, vitamina A, C y K, manganeso y potasio. 

En este estudio , 54 corredores recibieron botellas de 355 ml de jugo de cereza ácida o una bebida placebo dos veces al día durante siete días antes de un evento de carrera y el día de la carrera. Los investigadores concluyeron que beber este jugo de cereza durante ocho días redujo los síntomas del dolor muscular inducido por el ejercicio entre los corredores. 

Raíz de jengibre: la raíz de jengibre contiene varios antioxidantes y compuestos que previenen el estrés y el daño a su cuerpo. Se ha comprobado que la raíz de jengibre puede reducir el dolor y la inflamación debido a sus propiedades antiinflamatorias. 

En un estudio , mostró que los participantes que tomaron 60 mg de extracto de jengibre una hora antes del ejercicio dieron como resultado una reducción significativa del dolor. Por lo tanto, para aliviar el dolor, se recomienda cortar de 1 a 2 pulgadas de raíz de jengibre en trozos pequeños y hervirlo en un té para beber antes de un entrenamiento vigoroso.

Consumir almendras: Las almendras contienen varios nutrientes que pueden ayudar al cuerpo de muchas maneras. Las almendras contienen proteínas, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. 

Por ejemplo, las almendras contienen magnesio, fibra y vitamina E. La vitamina E ayuda a proteger las células del daño oxidativo, lo que puede reducir el riesgo de inflamación, envejecimiento y enfermedades. Además, una onza de almendras proporciona el 37% de la ingesta dietética recomendada de vitamina E.  

Beber vinagre de sidra de manzana : este tipo de vinagre tiene una larga historia de remedios caseros debido a sus propiedades antimicrobianas y nutrientes. Se puede usar para tratar problemas como dolor de garganta, pérdida de peso, reducir el colesterol, mejorar la salud del corazón y tener una piel más clara. 

Se recomienda diluir el vinagre en una taza de agua antes de beber debido a su nivel de acidez. Por lo tanto, mezcle 1 cucharadita de vinagre con un vaso de agua antes de hacer ejercicio para ayudar a reducir el riesgo de inflamación y dolor. 

Vitamina D: cuando se consume, la vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio; esto ayuda a desarrollar huesos fuertes. También se sabe que esta vitamina contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan con la hinchazón y el dolor. La cantidad diaria recomendada para las edades de 1 a 70 años es de 15 mcg.

Por HealthFitness Revolution. Artículo en inglés

Visto en: EcoPortal.net

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España sigue con su plan de cerrar las centrales nucleares apostando “por quemar gas cuando no hay viento ni sol”

La central nuclear de Cofrentes, España, el 15 de septiembre de 2021. Foto: Eva Manez / AFP

Por RT

Francia, por su parte, dio un nuevo espaldarazo a la energía nuclear anunciando la construcción de nuevos reactores atómicos para preservar su independencia energética.

El alza de los precios de la factura de la electricidad dentro de la Unión Europea ha vuelto a poner en primer plano el debate sobre la energía nuclear. Quienes la defienden aseguran que es limpia y produce de forma estable, por lo que critican el plan del Gobierno de España de poner fin a las centrales nucleares.

El país ibérico es el segundo miembro de la UE que más energía nuclear genera, tan solo por detrás de Francia. Es por ello que ese sector presiona para que Madrid tome el ejemplo de París y construya centrales atómicas que complementen a las renovables. Sin embargo, las autoridades españolas insisten en una transición completa hacia las energías limpias.

“En España, seguimos apostando por las renovables y por quemar gas cuando no hay viento ni sol”, reprocha el experto en energía nuclear Alfredo García, en declaraciones a RT. A pesar del récord histórico de los costes de la energía en el país ibérico, el Ejecutivo mantiene su hoja de ruta para clausurar los siete reactores existentes entre los años 2027 y 2035.

“Exportador de energía limpia”

Recientemente, el presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez, explicaba cuál era el objetivo a medio plazo. “Lo importante es avanzar hacia un nuevo modelo energético basado en las energías limpias y en el ahorro energético. Nuestro compromiso es absoluto porque podemos resolver uno de nuestros males, la dependencia energética, y convertirnos en exportador de energía limpia”, dijo Sánchez.

Sin embargo, los activistas medioambientales van más allá y consideran que no se debería esperar varios años, por lo que exigen que las plantas nucleares en España se cierren inmediatamente. Argumentan que algunas de esas centrales ya están viejas, otras deterioradas y que su funcionamiento supone un alto riesgo.

“En vez de un accidente cada 100.000 años que se suponía que iba a ocurrir según los cálculos de los técnicos comerciales, la realidad es que ha habido un accidente comercial cada 10 años, y luego, multitud de accidentes de menos categoría”, afirma el activista José Juan Sánchez.

No obstante, la semana pasada el presidente de Francia, Emmanuel Macron, dio un nuevo espaldarazo a la energía nuclear al anunciar la construcción de nuevos reactores atómicos para preservar la independencia energética de su país, y en favor de la lucha contra el cambio climático, ya que esa tecnología no emite gases de efecto invernadero. Un apoyo que también está recibiendo en China, India o en naciones del este de Europa.

“Polonia, Hungría, Rumania, Eslovaquia, muchos países están apostando por la energía nuclear porque consideran que es necesaria para mitigar el calentamiento global y garantizar el suministro eléctrico y siempre de la mano de las energías renovables”, valora Alfredo García.

¿Las plantas nucleares tienen sus días contados?

Pero la tendencia no es así en toda la Unión Europea. Las plantas nucleares tienen sus días contados en algunas naciones de la región. “En Alemania se van a cerrar todas las centrales nucleares. Bélgica tiene un calendario de cierre. Suiza no va a volver a utilizarlo. Eso ya paso con Italia: tenía y no ha pasado absolutamente nada”, recuerda José Juan Sánchez.

En la reciente Conferencia de la ONU sobre el Cambio Climático (COP26) celebrada en Glasgow (Reino Unido), se puso otra vez de manifiesto que dentro de la UE existen desacuerdos por la energía nuclear. Alemania pidió a la Comisión Europea que no se clasifique la energía atómica como verde, argumentando sus altos costes y el problema de los residuos que deja atrás, mientras que Francia cree que la energía nuclear es una buena alternativa a los combustibles fósiles.

España ha preferido evitar posicionarse en este pulso que deberá dirimir la Comisión Europea. El Gobierno español manifiesta claramente su respaldo a las energías renovables, pero a su vez los datos son tozudos y muestran que la energía nuclear lleva 10 años consecutivos en este país siendo la primera fuente de producción eléctrica.

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Corporaciones y gobiernos buscan hackear nuestras mentes

Durante el Foro Económico Mundial 2020 Yuval Noah Harari (escritor hebreo mimado por la élite y profesor de la Universidad de Jerusalén) nos avisa:

“Si sabes suficiente de biología y tienes suficiente poder computacional y datos, puedes hackear mi cuerpo, mi cerebro y mi vida. Puedes conocer mi personalidad, mis ideas políticas, mis preferencias sexuales. Y puedes hacer eso no sólo a mí, sino a todo el mundo. Puedes manipular nuestros sentimientos y pensamientos, y tomar decisiones por nosotros.

En el pasado muchos tiranos y gobiernos quisieron hacerlo, pero nadie entendió la biología lo suficiente, y nadie tenía suficiente poder computacional y datos. Para hackear a millones de personas, ni la Gestapo ni el KGB pudieron, pero pronto algunas corporaciones y gobiernos serán capaces de hackear a todas las personas.

Los humanos nos acostumbraremos a la idea de que ya no somos almas misteriosas. Ahora somos animales hackeables”.

Este es el futuro que nos han preparado y ya es presente. De ahí las “vacunas” Covid-19 con dosis múltiples para inyectar óxido de grafeno al cuerpo con propiedad de emitir y recibir información para neuromodular el cerebro humano.

Fuente : https://ejercitoremanente.com/

Visto en: Astillas de Realidad

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Rusia dice haber derribado un satélite durante una prueba en el espacio y niega las acusaciones de peligro lanzadas por EE.UU.

La Estación Espacial Internacional. NASA / Roscosmos / Reuters

Por RT

Se trata del aparato espacial soviético ‘Tselina-D’, ya inoperativo, que estuvo en órbita desde 1982.

El Ministerio de Defensa de Rusia comunicó que este lunes llevó a cabo “con éxito” una prueba que tuvo como resultado el derribo del satélite soviético ‘Tselina-D’, ya inoperativo pero que estuvo en órbita desde 1982.

Previamente, el Departamento de Estado de EE.UU. señaló que Rusia probó el 15 de noviembre un misil antisatélite contra uno de sus propios satélites en una prueba que generó más de 1.500 piezas de “escombros orbitales rastreables” que obligaron a la tripulación de la EEI a refugiarse temporalmente. El portavoz del organismo, Ned Price, tachó el comportamiento de Rusia de “peligroso e irresponsable” y dijo que Moscú supuestamente “pone en peligro la sostenibilidad a largo plazo” del espacio exterior.

No obstante, desde Moscú destacaron que los fragmentos formados tras el derribo del aparato no suponen una amenaza para la Estación Espacial Internacional o los satélites.

EE.UU. sabe con certeza que los fragmentos resultantes, en términos de tiempo de prueba y parámetros orbitales, no representaron ni representarán una amenaza para las estaciones orbitales, los aparatos espaciales y las actividades espaciales”, declaró el Ministerio de Defensa ruso.

El organismo precisó que los “fragmentos se incluyeron en el catálogo principal del sistema de control espacial nacional e inmediatamente fueron acompañados hasta que dejaran de existir” y recordó que pruebas similares en el espacio exterior fueron realizadas por EE.UU., China y la India.

“De verdad probamos con éxito un sistema prometedor. Derribó el viejo satélite con gran precisión. Los fragmentos formados no representan ninguna amenaza para la actividad espacial”, confirmó el ministro de Defensa ruso, Serguéi Shoigú.

Rusia tacha de “hipócritas” las acusaciones de EE.UU.

Además, desde el Ministerio de Defensa de Rusia tacharon de “hipócritas” las acusaciones de Washington de que Moscú crea supuestos “riesgos” para los astronautas en la Estación Espacial Internacional. 

“Durante varios años, Rusia ha estado pidiendo a EE.UU. y otras potencias espaciales que firmen un acuerdo sobre la prevención del despliegue de armas en el espacio. […] Sin embargo, EE.UU. y sus aliados están bloqueando su adopción“, comunicaron los militares rusos.

El ministerio recordó que Washington creó el Comando Espacial en 2020 y adoptó oficialmente una nueva estrategia espacial, cuyo objetivo es “crear una ventaja militar integral en el espacio”. “A su vez, el Pentágono, antes de estos pasos oficiales, y más aún después, está desarrollando activamente y está probando en órbita, sin notificar a nadie, las últimas armas de ataque y combate de varios tipos, incluidas las últimas modificaciones de la nave espacial no tripulada X-37”, agregó.

En este contexto, el Ministerio de Defensa de Rusia “está llevando a cabo actividades planificadas para fortalecer la capacidad de defensa, excluyendo la posibilidad de daños repentinos a la seguridad del país en el sector espacial y en el terreno por los activos espaciales extranjeros existentes y futuros”.

Las acusaciones de Washington además fueron comentadas por el ministro de Exteriores ruso, Serguéi Lavrov, que también las calificó de “hipócritas”. “Sostener que la Federación de Rusia crea riesgos para el uso pacífico del espacio es al menos una hipocresía, […] no presentan ninguna prueba”, declaró. 

A su vez, la agencia espacial rusa Roscosmos subrayó respecto al tema que “la tripulación de la Estación Espacial Internacional realiza trabajos regularmente de acuerdo con el programa de vuelo”. “Los parámetros orbitales de la estación se encuentran en la denominada zona verde”, aseguró.

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Plantas medicinales y herbolaria para tiempos de crisis

Por Félix Hompanera V.

Entrevista con Elyas Carlos (Torreón, Coahuila. México).

Terapeuta que aborda la salud de manera integral: física, psicológica y energética. Especialista en plantas medicinales y herbolaria.

Interesante conversación con Elyas Carlos, en la que nos brinda un panorama general de la salud en los tiempos actuales y las alternativas naturales para cuidar de ella de manera natural. Además, nos comparte su nuevo libro “Plantas medicinales, sabiduría ancestral”.

Un manual para el público no especializado en el tema, en el cual nos adentra en el mundo de la herbolaria, nos comparte las funciones de las plantas más eficaces para cuidar de la salud en casa y nos enseña cómo consumirlas para aprovechar todas sus propiedades.

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Ximo Puig anuncia la implantación del pasaporte covid en la Comunidad Valenciana

VALENCIA.- El presidente de la Generalitat, Ximo Puig, ha anunciado que durante esta semana se pretenden acelerar los procesos legales para implantar el certificado covid en «algunos centros determinados» de la Comunidad Valenciana, ante el incremento de la transmisión del coronavirus registrado durante los últimos días.

En una declaración ante los medios de comunicación tras visitar el CEIP Francesc Carròs ubicado en la localidad valenciana de Font d’En Carròs, el líder del Ejecutivo autonómico ha confirmado que se están llevando a cabo los trabajos para conseguir la base jurídica para aprobar la implantación del certificado covid en la Comunidad, puesto que el deber del Gobierno es «proteger a las personas más vulnerables y a las que son conscientes del peligro del virus y actúan con respeto cívico».

Pese a que no ha desvelado en qué «centros determinados» será obligatorio presentar el pasaporte covid para acceder a su interior, Puig ha subrayado que «todos sabemos de qué espacios estamos hablando», refiriéndose a lugares cerrados donde «hay más probabilidad de contagio al ser más complicado estar con mascarilla y respetar la distancia de seguridad», aunque no ha querido concretar «hasta obtener la base legal que pueda verificar la actuación».

«No se trata de generar incertidumbre, pero queremos llegar hasta el final y para eso necesitamos que el diez por ciento que no se ha vacunado contra el coronavirus actúe con responsabilidad», ha explicado el presidente de la Generalitat, quien también ha calificado esta medida como un «ejercicio fundamental de corresponsabilidad y ciudadanía». «No vamos contra nadie, sino a favor de la sociedad», ha añadido.

En paralelo, el presidente de la Generalitat, reelegido como secretario general del PSPV-PSOE en el 14º congreso de los socialistas valencianos celebrado este fin de semana en Benidorm, ha realizado una convocatoria «desde el corazón» a los 500.000 valencianos que no se han vacunado.

 En este sentido, también ha realizado una llamada al resto de formaciones políticas para «dejar la equidistancia» y «llamar a la vacunación» , ya que quien no lo haga «también será responsable». 

«En la Comunidad Valenciana estamos bien, pero debemos estar mucho mejor para superar definitivamente la pandemia de cara a la primavera de 2022», desliza.

Los últimos datos epidemiológicos relativos a la transmisión del coronavirus en la Comunidad Valenciana evidencian una tendencia al alza durante las últimas semanas, que han llevado a la consellera de Sanidad, Ana Barceló, y a la vicepresidenta del Consell, Mónica Oltra, a apelar a la «prudencia ciudadana» y a recordar que «la pandemia sigue ahí fuera».

Visto en: Alicante Confidencial

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Reportan que el verdadero creador de bitcóin podría ser desenmascarado en un juicio en Florida

Imagen ilustrativa unsplash.com

Por RT

Una demanda por un monto de 64.000 millones de dólares podría resolver el misterio de quién está realmente detrás de la criptodivisa.

La verdadera identidad del creador del bitcóin, Satoshi Nakamoto, uno de los secretos mejor guardados en el mundo financiero, podría ser finalmente desvelada en un tribunal de Florida (EE.UU.), según informó este sábado el Wall Street Journal.

Actualmente está en proceso un juicio en el que la familia del fallecido David Kleiman ha demandado a su antiguo socio Craig Wright por el control de los activos que compartían. Estos tienen un valor de cerca de un millón de bitcoines, valorados en más de 64.000 millones de dólares, pertenecientes al creador de la criptomoneda, Satoshi Nakamoto.

Wright es un programador australiano de 51 años que vive en Londres. Desde 2016 ha argumentado que él es el verdadero creador del bitcóin, una afirmación repudiada por la mayoría de la comunidad bitcóin o ‘bitcóiners’. Por otra parte, la familia de Kleiman argumenta que ambos trabajaron y minaron la criptodivisa juntos, lo que les da derecho sobre la jugosa fortuna.

Presuntamente, los demandantes planean aportar pruebas de que Wright y Kleiman trabajaron juntos desde el inicio de la criptomoneda: “Creemos que las pruebas demostrarán que hubo una asociación para crear y minar más de un millón de bitcoines”, dijo al medio citado Vel Freedman, abogado de la familia Kleiman.

En contraposición, la defensa dijo que tiene pruebas que demostrarán que Wright es el único creador y que nunca incluyó al Kleiman. “Creemos que el tribunal encontrará que no hay nada que indique o registre que estaban en una sociedad”, indicó Andrés Rivero, abogado de Wright.

Para los fanáticos de la criptodivisa, solo hay una prueba que podría demostrar de forma concluyente la identidad de Satoshi Nakamoto: la clave privada que controla la cuenta donde Nakamoto almacenó el millón de bitcoines. Cualquiera que diga ser el creador del bitcóin podría demostrar que los tiene, incluso moviendo una fracción de moneda fuera de ella.

La identidad de Satoshi Nakamoto, seudónimo del autor del libro blanco titulado ‘Bitcóin: un sistema de dinero en efectivo electrónico peer-to-peer’ y publicado en 2008, sigue siendo un misterio. Han surgido varias teorías, pero hasta la fecha no se sabe realmente quién es el verdadero creador.

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Las autoridades chinas advierten que los compañeros de bebida serán responsables de los delitos de quienes consumieron alcohol con ellos

Imagen ilustrativa Kham / Reuters

Por RT

Tras las advertencias, miles de internautas y usuarios de la red social Weibo fueron tendencia con un ‘hashtag’ que ha reunido millones de visitas y se refiere a “formas de consumo de alcohol que requieren responsabilidad legal”.

Las autoridades chinas han advertido sobre cuatro tipos de conductas de consumo de alcohol que generarán problemas legales a los compañeros de bebida, lo cual ha provocado una ola de reacciones en redes sociales.

Los tribunales del país asiático pueden responsabilizar a los ciudadanos por no acompañar a una persona en estado de embriaguez a un lugar seguro o al hospital si es necesario. También serán castigados por persuadir compulsivamente y estimular a la otra parte a beber.

Asimismo, pueden tener problemas con la ley si persuaden a alguien para que beba sabiendo que tiene una alergia al alcohol o una condición adversa al mismo, según ha revelado este sábado la cadena de televisión local CCTV.

El otro estatuto señalado que podría meter en problemas a los empresarios locales o a las personas que salen de fiesta involucra a los automóviles. Si una persona no logra disuadir a su compañero en estado de embriaguez de conducir, será cómplice si este causa un accidente automovilístico u otros daños.

Estas advertencias no son nuevas, puesto que la Fiscalía Popular Suprema de China publicó en febrero un vídeo en el que se detallaban las cuatro directrices. Sin embargo, recientemente decenas de medios locales han publicado la misma retórica en sus páginas de redes sociales y sitios web.

Tras las advertencias, miles de internautas y usuarios de la red social Weibo fueron tendencia con el ‘hashtag’ #4drinkingbehaviorsthatrequirelegalresponsibility, que ha reunido millones de visitas y se refiere a “formas de consumo de alcohol que requieren responsabilidad legal”.

La mención de esta reglamentación en medios se produce tras varios casos destacados de conducción bajo los efectos del alcohol que han captado la atención de todo el país. Un informe del Gobierno de la semana pasada citaba un caso ocurrido en septiembre en el que un hombre ebrio se ahogó tras caer con su coche a un río.

Su padre demandó a otras cinco personas que habían estado bebiendo con su hijo y que no le impidieron entrar en su coche, por lo que cada una de ellas tuvo que pagar 2.350 dólares por daños y perjuicios.

La mayoría de los usuarios comentó su desaprobación de la presión social para beber en el entorno laboral. Beber alcohol está muy extendido en la cultura empresarial de China, donde es costumbre negociar contratos y términos de transacciones en bares, bebiendo grandes cantidades de alcohol. Rechazar una invitación a beber puede ser considerado un gesto irrespetuoso.

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Simbolismo Mágico en las Corporaciones

Por JL / Mundo Desconocido

Las más potentes corporaciones y organizaciones espaciales del mundo, ocultan en sus logotipos múltiples símbolos mágicos que las otorgan poder, crecimiento y abundancia.

Descubra el secreto de esas corporaciones y unos importantes conceptos del simbolismo atávico que esconden ciertas formas.

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