Formas de combatir las alergias más comunes

Por Curar Con La Naturaleza

Las alergias afectan cada vez más a muchas personas, estas son más frecuentes en países industrializados, ya que muchas de ellas son provocadas por la contaminación en el ambiente, cada día se producen más y más químicos y pesticidas, también hay más y más alimentos procesados, lo que ocupan un gran porcentaje en la dieta diaria.

Ahora veamos qué son las alergias, que las provocan y cómo reacciona nuestro cuerpo antes ellas, por supuesto también veremos cómo prevenirlas, toma nota.

Las alergias posee desencadenantes los más comunes son el polen, algunos tipos de plantas, ciertos alimentos,la capa de algunos animales, los ácaros del polvo y el moho, como puedes ver los desencadenantes de las alergias literalmente están en todas partes, resulta un poco difícil encontrar un lugar libre de ellos.

Las personas que son alérgicas posee un sistema inmunológico sensible, debido a esto reaccionan a uno o más de estos desencadenantes, los cuales por lo general son inofensivos para otras personas.

Generalmente el sistema inmunológico nos protege en contra de los patógenos que intentan invadir nuestro cuerpo, el problema aparece cuando el sistema inmunológico no logra identificar al patógeno y ve algunos elementos externos como amenaza donde no las hay.

Un ejemplo si eres alérgico al polen tus defensas ven al polen como una amenaza y este lo ataca sin más.

Tener contacto con los alergenos es fácil, si limpiamos la casa estaremos en contacto con el polvo, también si jugamos con nuestra mascota o simplemente salimos a la calle, una reacción alérgica se activa al tocar, ingerir o inhalar un alergeno.

Cuando el alergeno entra en contacto con nuestro organismo nuestras defensas reaccionan produciendo anticuerpos, estos ayudan a buscar el alergeno para eliminarlo, cuando estos encuentran al alergeno alertan a los mastocitos los cuales son células sanguíneas, las cuales liberan químicos como la histamina, esta sustancia es la que causa la inflamación.

Esta inflamación se produce debido a que el tejido alrededor de los vasos sanguíneos se aprieta y permite una salida de fluidos, así es como origina por ejemplo una secreción nasal, inflamación de las fosas nasales o la congestión nasal.

Mucho se ha considerado sobre si las alergias son hereditarias, cuando ambos padres son alérgicos, las probabilidades de que los hijos sean alérgicos son muy grandes, cuando solo un padre es alérgico las posibilidades de que los hijos sean alérgicos son de 1 de cada 3.

En muchas ocasiones las alergias no aparecen hasta que se está expuesto a los factores desencadenantes, incluso algunas alergias pueden tardar años en desarrollarse.

Cómo prevenir las alergias

Para prevenir el brote de las alergias debes evitar entrar en contacto con los desencadenantes lo mas que puedas, por ejemplo es bueno asegurarse si habrá polen, moho u otro tipo de alergenico que nos afecte, puedes protegerte con una mascarilla para evitar el contacto con el alergeno.

Si eres alérgico al polen o al polvo, puedes darte una ducha antes de dormir para evitar que el polen o polvo que se sujeta a tu cabello te afecte, también puedes mantener las ventanas cerradas y pasar la aspiradora al menos unas 2 veces a la semana, ahora si eres alérgico a un alimento, la única forma de evitarlo es no consumiendolo.

También evita el consumo de lácteos, la leche y sus derivados agreden o inflaman la mucosa intestinal, también las harinas o el exceso de azúcar, estos alimentos debilitan el sistema inmunológico haciendo que las alergias se vuelven más frecuentes y más fuertes.

También es importante evitar el constante consumo de antibióticos, estos medicamentos destruyen la flora intestinal, al igual que los inmunosupresores.

Existen tratamientos antihistamínicos y descongestionantes, por ejemplo gota para los ojos y aerosoles nasales, estos puede ayudarte a controlar los síntomas, sin embargo debes tener cuidado, por ejemplo los aerosoles nasales puede crear adicción, incluso puedes llegar al punto de poder vivir sin ellos.

Lo mejor que puedes hacer es visitar a tu médico, en este caso el alergólogo, este te hará las pruebas necesarias para identificar el tipo de alergia que sufres, ya cuando sea identificado el tipo de alergia, será hora de pasar al tratamiento para combatirla.

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