Propiedades y beneficios de la mora

Por Curar Con La Naturaleza

La mora es una fruta muy famosa por su exquisito sabor, es utilizada en la preparación de postres como por ejemplo mermeladas, también existen licores y vinos hechos a base de mora, la mora posee importantes propiedades, las cuales nos ayudan a mantenernos con buena salud.

Las moras son consideradas importantes fuentes de vitaminas A y C, posee propiedades antioxidantes, también son excelentes para prevenir infecciones, sobre todo en el tracto respiratorio, a continuación te comparto, algunos beneficios, propiedades y contraindicaciones de la Mora, toma nota.

La Mora posee efectos antioxidantes.

Cómo lo hablamos al inicio la mora posee propiedades antioxidantes las cuales nos ayudan a proteger el corazón y evitar la acumulación de grasas en las paredes arteriales, gracias a las moras es posible reducir el riesgo de sufrir arterioesclerosis.

Las moras para ell sistema inmunológico

La mora posee abundante vitamina C, la cual protege al organismo de enfermedades de tipo respiratorio, la carencia de vitamina C se manifiesta por medio de dolores articulares o sangrado en las encías, no sólo previene las enfermedades de tipo respiratorio, debido a que fortalece el sistema inmunológico en su totalidad es eficaz en contra de múltiples enfermedades.

La mora para las encías

Diferentes estudios demuestran que la mora posee propiedades antibacterianas, las cuales evitan enfermedades periodontales y la placa dental de color amarillo, la que produce la acumulación de restos de alimentos, bacterias y gérmenes.

La mora contra el cáncer

La mora protege las células de la de radiaciones ambientales, también posee otros componentes conocidos como flavonoides, los cuales son excelentes para combatir los radicales libres, evitando que las células muten y se vuelvan cancerígenas.

La mora contra el colesterol

Diferentes investigaciones han confirmado que consumiendo moras de forma regular, ayuda a combatir el colesterol malo, y no sólo eso, recordemos que también existe el colesterol bueno y las moras aumentan este tipo de colesterol, el cual es necesario para el buen funcionamiento de las células de nuestro cuerpo.

La mora para desintoxicar el cuerpo

Esta propiedad se presenta sobre todo en la raíz de la mora, se recomienda hervir la raíz, cuando la infusión esté lista deberás beber al menos un vaso al día, este preparado posee propiedades desintoxicantes, limpiará tu organismo de adentro hacia afuera.

La Mora como fuente de glucosa saludable

Recientes investigaciones afirman que la mora es una fuente de glucosa saludable, es capaz de hacernos nivelar la glucosa en la sangre, una fruta recomendada para la persona diabética.

La mora para la Artritis

La mora es ideal para las personas que sufren de artritis reumatoide, ya que cuenta con un efecto antiinflamatorio sobre las articulaciones, para la persona que sufre de este tipo de enfermedad la mora es un remedios natural efectivo.

La mora se recomienda consumirla fresca, aunque como sabemos no se encuentra durante todo el año, para estos casos se recomienda consumir mermeladas de mora, comprimidos con liofilizado o congeladas, aunque como siempre su mejor presentación siempre será frescas.

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